在2017年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 76.45克 | 蛋白质: 172.57克 | 碳水物: 96.45克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Льняная Мука, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Филе Индейки, Сыр Российский, Филе Индейки, Филе Индейки, Вареное Яйцо, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Яйцо (Целое). 晚餐: Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Шампиньоны, Свекла Вареная. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo, Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, СладКо Арахис, Льняное Масло. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|