在2017年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 39.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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754 千卡
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脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 72.08克 | 碳水物: 45.66克.
早餐: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg, chocolate cake flourless. 午餐: Heavy Cream, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Coffee (Instant Powder), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quest Salted Caramel Protein Powder. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
Atkins has worked for me and now I try to get back in control before I gain too much. I don't ever want to weigh over 200 lbs again.
2017年10月15日 会员：: diehard3
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