在2017年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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104.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 57.91克 | 蛋白质: 83.07克 | 碳水物: 98.15克.
早餐: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Banane. 午餐: Krombacher Radler (Flasche), Bockwurst, Schaschlik, Milfina Butter, Dinkelbrot, Kühne Rotkohl das Original. 晚餐: Rote Paprika, Gut & Günstig Lachsschinken, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, Gekochtes Ei, Aldi Harzer Käse, Roggen Knäckebrot. 小食/其他: Aldi Hugo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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