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right-now-or-never的日记, 2017年10月15日

在2017年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
56.8 公斤 最近减少: 26.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2017年10月15日:
1592 千卡 脂肪: 127.92克 | 蛋白质: 93.29克 | 碳水物: 44.57克.   早餐: Coffee and Chicory, Badia Whole Trilogy Health Seeds, Heavy Cream, Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries, one minute muffin, Butter (Salted). 午餐: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. 晚餐: Spinach, Strawberries, Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Cumin, Morton Salt, Black Pepper, Butter, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless. 小食/其他: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Baked or Broiled Salmon, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤





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