在2017年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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109.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 90.68克 | 碳水物: 99.09克.
早餐: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. 晚餐: Milfina Butter, TiP Lachsschinken Classic, Aldi Kochschinken, Tilsiter, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Rote Paprika, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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