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Mila__a的日记, 2017年10月15日

在2017年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
53.2 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月15日:
1180 千卡 脂肪: 47.95克 | 蛋白质: 56.87克 | 碳水物: 146.90克.   早餐: Американо, Мёд, Мюсли. 午餐: Салат Цезарь с Курицей, Барабуля Жареная. 晚餐: Майонез, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Ананас. 小食/其他: Банан. 更多的......
1522 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 27 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 33 分钟. 更多的......
稳定体重





Mila__a的体重历史


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