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Johanne的日记, 2012年04月26日

在2012年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
102.1 公斤 最近减少: 24.5 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2012年04月26日:
1415 千卡 脂肪: 46.01克 | 蛋白质: 50.09克 | 碳水物: 209.68克.   早餐: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Sugar in the Raw, Scrambled Egg, Coffee. 午餐: Smart Pop, Feta Cheese, Del Monte. 晚餐: Scrambled Egg, Dole Sliced Strawberries, Gluten Free Oatmeal. 小食/其他: World Table Rice Thins. 更多的......
2540 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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