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indiana12的日记, 2017年10月15日

在2017年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
82.2 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月15日:
1897 千卡 脂肪: 73.27克 | 蛋白质: 104.90克 | 碳水物: 203.61克.   早餐: Real Bio Kasslerbraten, TiP Currywurst, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 晚餐: Ketchup, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Gut & Günstig Quark 40%, Gurkensalat, Aldi Schweinesteak. 小食/其他: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. 更多的......
2071 千卡 运动: 坐着 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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