在2017年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 77.82克 | 蛋白质: 63.04克 | 碳水物: 195.26克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. Sugar Free French Vanilla Cappuccino. 午餐: Peanut Butter Cookie, Pepsi Pepsi (20 oz), Niki's Greek Dressing, Greek Salad, Cheese Pizza with Vegetables. 小食/其他: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Superior Nut Company Lightly Salted Peanuts, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). 更多的......
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1486 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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