在2017年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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764 千卡
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脂肪: 33.32克 | 蛋白质: 36.17克 | 碳水物: 78.89克.
早餐: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Cafezinho. 午餐: Sadia Lasanha Quatro Queijos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito, Rabada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiche de Carne ou Peixe. 晚餐: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Sol Gelatina Zero, Arcor Bala Butter Toffes. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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