在2017年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 37.97克 | 蛋白质: 65.57克 | 碳水物: 173.57克.
早餐: Натур+ Гематоген, Honey, Apples, Oatmeal. 午餐: Honey, Olive Oil, Beets. 晚餐: Rye Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 小食/其他: Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted), Apples, Beets, Mashed Potato. 更多的......
|
一个星期减少18.4 公斤
|