Am trying new recipes this week. I revised a broccoli cheese soup that I had for lunch today-that was YUMMY! The revised white chocolate pumpkin treats are to die for...I will only make those on special occasions! LOL
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82.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 100%.
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2228 千卡
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脂肪: 177.68克 | 蛋白质: 128.23克 | 碳水物: 23.17克.
早餐: coffee, coconut oil, Heavy Cream, EAS Advantedge Cafe Caramel, ribeye. 午餐: Revised broccoli cheese soup, Mayonnaise (No Cholesterol), egg. 晚餐: cheddar, egg, pork sausage links. 小食/其他: carb smart, cheddar. 更多的......
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2657 千卡
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运动:
休息 - 3 小时 和 10 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 坐着 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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