在2017年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 41 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 65.77克 | 蛋白质: 57.74克 | 碳水物: 136.74克.
早餐: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão Integral e Zero, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Estrogonofe de Frango, Linguado Empanado Frito, Bela Ischia Néctar Misto de Abacaxi e Hortelã, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. 晚餐: Pipoca Branca (em Óleo). 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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稳定体重
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