在2017年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3039 千卡
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脂肪: 127.54克 | 蛋白质: 170.95克 | 碳水物: 321.11克.
早餐: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Amafil Polvilho Doce, Ovo Cozido. 午餐: Torresmo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Prozis 3 Whey, Amendoim, Santa Helena Paçoca, Morangos, Banana Nanica, Açaí. 小食/其他: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Sítio Flocão do Sítio. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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