在2017年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2761 千卡
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脂肪: 95.84克 | 蛋白质: 83.34克 | 碳水物: 247.10克.
早餐: Marilan Bolacha Cream Cracker, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Integral, Café (Infusão), Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 晚餐: Adria Plugados, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza Portuguesa, Hikari Amendoim. 小食/其他: Cerveja. 更多的......
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1833 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 40 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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