在2017年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 128.70克 | 碳水物: 87.68克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Активия Йогурт Натуральный, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Давлеканово Творог 5%, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Белое Облако Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|