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tygh30
日记
2017年10月14日
tygh30的日记, 2017年10月14日
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在2017年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
70.7 公斤
最近减少:
12 公斤
.
还有:
0.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年10月14日:
1057 千卡
脂肪: 55.04克 | 蛋白质: 65.50克 | 碳水物: 82.01克.
早餐:
奇亞籽, 大漢 涼拌豆腐, 牛油果.
午餐:
及第小籠湯包 湯包, 荷包蛋, 韭菜盒子, 無糖豆漿.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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