在2017年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 68.68克 | 蛋白质: 47.32克 | 碳水物: 203.20克.
早餐: REWE Bäcker Brötchen, Roggenbrötchen, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Honig, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett. 晚餐: Reis (Gekocht), Gefüllte Zucchini. 小食/其他: Dunkle Kuchenglasur, Zucker, Butter, Kokosraspeln, Weichweizen-Griess, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Weißes Mehl, Ei. 更多的......
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2379 千卡
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运动:
呼啦圈 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 12 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 11 小时 和 18 分钟, 按摩 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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