whoisaha的日记, 2017年10月14日

在2017年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

74 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月14日:

1825 千卡

脂肪: 88.34克 | 蛋白质: 197.21克 | 碳水物: 52.17克. 早餐: 餛飩湯. 晚餐: 牛排（瘦肉）, 炒雞蛋（整個）. 小食/其他: 雜錦堅果, 無糖豆漿. 更多的......

2347 千卡

运动: 重訓加快走 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

whoisaha的体重历史