在2017年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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113.8 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 64.44克 | 碳水物: 114.47克.
早餐: Cape June Optilance Drink Weiße Schokolade. 午餐: Milbona Cremosano 7%, Honig, K-Classic Passierte Tomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Butaris Butterschmalz, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett. 晚餐: Gut & Günstig Beerenmischung und Sauerkirschen, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Crownfield Kernige Haferflocken. 小食/其他: Walnüsse, Kinder Schokolade. 更多的......
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3399 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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