在2017年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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122.1 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 112.59克 | 蛋白质: 109.93克 | 碳水物: 30.34克.
早餐: USN Bluelab 100% Whey Protein, Kiri Medium Fat Cream Cheese, Health Connection Wholefoods Psyllium Husks, Woolworths Carb Clever Coconut & Vanilla Flavoured Granola, Woolworths Frozen Summer Berries, Egg (Whole). 午餐: Enterprise Sliced Cooked Ham, Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. 晚餐: Woolworths Hass Avocado, Fried Onions, Tomatoes, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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