在2017年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 40.35克 | 蛋白质: 130.08克 | 碳水物: 175.18克.
早餐: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sfornasole Fette Biscottate Integrali, MD Burro di Arachidi Homemade Vicario V2. 午餐: Tesori del Cuoco Riso Thaibonnet, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Findus Piselli Novelli, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, della Fattoria (ARD) Ricotta Salata Grattugiata. 晚餐: Finocchio Crudo, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Sisa Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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