|
Очень предсказуемо, после вчерашнего зажора, утром было расстройство желудка. Если ем в рамках, то все ок-ок-ок. Стоит перебрать, особенно на ночь и всё: здравствуй срачка...
|
66.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 90.36克 | 碳水物: 164.63克.
早餐: Кофе, Банан, Словяночка Творог 5%, Бутерброд с Колбасой. 午餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Кролик Тушеный, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|