在2017年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 67.17克 | 蛋白质: 84.26克 | 碳水物: 224.47克.
早餐: Яблоко, Ржаной Хлеб, Риха Паштет из Печени, Семена Льна. 午餐: Помидоры Черри, Кинза, Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 晚餐: Доминик Премиум Шоколад 85%, Цесна Макароны из Твердых Сортов, Ржаной Хлеб, Кефир 1%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Груши, Аксут Масло Крестьянское Сливочное 72%, Аксут Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебцы Зерновые, Вареное Яйцо, Фисташки, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Сливки 10%, Сливы, Грецкие Орехи, Чернослив. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|