在2017年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2685 千卡
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脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 122.63克 | 碳水物: 431.34克.
早餐: Carrefour Miele Millefiori, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Frutta Secca Mista, Conad Bevanda di Riso, Bio Simply Corn Flakes, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. 午餐: Pomodori Rossi, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Tre Mulini Pasta Integrale, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Pane Integrale, Pomodori Rossi. 小食/其他: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Myprotein BCAA, Banana. 更多的......
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稳定体重
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