注册  |  登录

zurca268的日记, 2017年10月12日

4 giorni dopo la vittoria degli italiani NBFI over 45..
67.9 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月12日:
2557 千卡 脂肪: 74.46克 | 蛋白质: 126.65克 | 碳水物: 347.73克.   早餐: Noci, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Pane Toscano, Aia Hamburger di Tacchino, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Riso. 小食/其他: Esselunga Succo di Ananas, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mela, Banana, Powerbar Natural Protein. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤

24支持者    支持   

1到20,总共22
评论 
Complimenti!! 
2017年10月12日 会员:: vidafrenetica
che fisico statuario complimenti 
2017年10月12日 会员:: Guenda81
Bravo! 
2017年10月12日 会员:: hardcontrol92
Eh niente. Non si fa in tempo ad avere qualche successo nella lotta contro la 🌽 in bacheca che arriva l'equivalente di un carico di banane 🍌 🍌🍌 dall'India!! 😂 Scherzo cmq, complimenti! 👍🏻💪🏻 
2017年10月12日 会员:: never let go
@5ukk14 ricordati che donne felici = pace nel mondo 😉 che fisicooooo altro che!!  
2017年10月12日 会员:: l.turin
complimenti davvero! immagino che impegno e dedizione... 
2017年10月12日 会员:: Allardyce
Azz!!! 
2017年10月12日 会员:: __be.a.force.of.nature
Un modello scultoreo 
2017年10月12日 会员:: tiziana.arte
Grazie a tutti...non ho capito la battute delle banane comunque sono più di 30 anni di impegno e dedizione culminati con la vittoria di sabato passato anche se siamo quasi verso il mezzo secolo!;-) 
2017年10月12日 会员:: zurca268
@zurca68.. Siccome sulla home di FS c'erano, nei giorni scorsi, un po' di bei ragazzi palestrati ad esporre le loro grazie.. Qualche ometto ha reclamato in po' più di 🥔🥔🥔 e un po' meno 🍌🍌🍌.. Così è partito il contest delle donzelle, ma poi arrivi tu ed onestamente fai proprio piazza pulita su tutto 😂😂😂 era un complimento, per dire che hai riportato ai massimi storici il livello di testosterone della community! Complimentissimi!! 💪💪💪 
2017年10月12日 会员:: l.turin
Complimenti  
2017年10月12日 会员:: carmela cassaro
Grazie per avermi fatto sentire ancora più secco... 😂sei un esempio da seguire😱💪Arrivarci io a quasi cinquant’anni così complimentoniii 
2017年10月12日 会员:: Dave losengo
Zurca, ti ha già spiegato tutto la mia portavoce/interprete di fiducia 😁👍🏻 Ho altri interessi, sia come allenamento che come ortaggi 🥔, ma riconosco i frutti dell'impegno con la I maiuscola. 
2017年10月12日 会员:: never let go
ma dove trovate tutti quei simboli che non me li dà...scusate ma uso fs prettamente x seguire la mia alimentazione in modo maniacale e non x seguire la comunity  
2017年10月12日 会员:: zurca268
A @Turin gli Spiegoni piace sia farli che riceverli 😂 
2017年10月12日 会员:: barbaragambini
ohhhhh...ma sei umano?? -) 
2017年10月12日 会员:: fgegb
👌👌👌💪💪💪✌️✌️✌️👏👏👏 
2017年10月12日 会员:: Michele1984@
W gli steroidi!!! 
2017年10月12日 会员:: Zack909
Chissà perché chi lancia frasi buttate là, abbia sempre un profilo privato 
2017年10月12日 会员:: tiziana.arte
Giusto! 
2017年10月12日 会员:: zurca268

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


zurca268的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。