在2017年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 39.47克 | 碳水物: 154.26克.
早餐: Кефаль, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Кефир 1%, Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Изюмом. 晚餐: Меридиан Морская Капуста Салат "Крабовый", Бутерброд с Колбасой. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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