在2017年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 50.93克 | 蛋白质: 34.77克 | 碳水物: 151.37克.
早餐: Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сваренное Вкрутую Яйцо. 晚餐: Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица (Жареная в Панировке), Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Чернослив в Шоколаде. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|