在2017年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 25.44克 | 蛋白质: 33.81克 | 碳水物: 168.94克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Biscuit, Jacob's Cream Crackers, Tesco Blueberries, Asda Red Seedless Grapes, Strawberries, Jacob's Cream Crackers, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. 晚餐: Lindt Lindor Extra Dark, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Pure Butternut Squash Risotto. 小食/其他: Apples, Bananas. 更多的......
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3875 千卡
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运动:
教学 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 舞蹈（方块舞） - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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