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Guten morgen ☉
Bin wieder fast gesund, Nase ist noch nicht ganz frei. Aber keine Hals und Kopfschmerzen mehr. Werde gleich eine vorsichtige kleine Laufrunde drehen und schauen wie es sich anfühlt.
Habt einen guten Tag 💛
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63.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 51.35克 | 蛋白质: 77.90克 | 碳水物: 259.13克.
早餐: Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, Veganz Protein Shake Super Berries, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. 午餐: Ditsch Laugenbrezel. 晚餐: Provamel Soya Cuisine, Alnatura Blattspinat, Taifun Tofu Natur, Taifun Bärlauch Bratfilets, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, REWE Beste Wahl Gnocchi wie Handgemacht, Champignons, Porree, Zucchini, Hokkaido Kürbis. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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