在2017年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 60.97克 | 碳水物: 172.79克.
早餐: Простоквашино Кефир 1%, Яичный Омлет. 午餐: Хлебец, Сырный Суп. 晚餐: Мёд, Семена Льна, Изюм, Простоквашино Творог Кисломолочный Нежирный. 小食/其他: Своя Лінія Асорті Фруктово-Горіхове, Belvita Печенье "Шоколад и Злаки", Травяной Чай, Красное Яблоко, Банан. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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