在2012年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 31.35克 | 蛋白质: 69.48克 | 碳水物: 172.80克.
早餐: Bananas, breakfast coffee. 午餐: Ketchup, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Lite Wheat Hamburger Bun, Lean Turkey Burger Patties, Broccoli. 晚餐: Classic Style Tiny Twists Pretzels, Mild Banana Pepper Rings, Virginia Brand Ham, Original Oatnut Bread, Salt & Vinegar Stax, Amber Lager. 更多的......
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2846 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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