在2017年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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926 千卡
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脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 59.93克 | 碳水物: 77.36克.
早餐: Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 午餐: Chá de Hibisco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface, Agrião, Frango a Milanesa. 晚餐: Tomates, Cebolas, Agrião, Maizena Amido de Milho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo. 小食/其他: Globo Biscoito de Polvilho Salgado. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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