|
Guten morgen :)
Erkältung ist schon viel besser😊
|
63.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 63.98克 | 蛋白质: 94.16克 | 碳水物: 205.34克.
早餐: Veganz Protein Shake Super Berries, Äpfel, Chiquita Banane, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. 午餐: Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Taifun Tofu Natur, BioBio Rote Beete Gekocht, Zucchini, Wirsing, Hokkaido Kürbis, Alnatura Rote Linsen. 晚餐: Zwergenwiese Papucchini, Taifun Bärlauch Bratfilets, BioBio Rote Beete Gekocht, Bohlsener Mühle Saatenbrot. 小食/其他: Veganz Protein Bar Cacao Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|