Jenni Costa的日记, 2017年10月10日

在2017年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

71 公斤最近减少: 32 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月10日:

874 千卡

脂肪: 29.55克 | 蛋白质: 68.09克 | 碳水物: 88.35克. 早餐: Chá de Hibisco, Café, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês. 午餐: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abobrinha Refogada. 晚餐: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. 小食/其他: Bananas. 更多的......

2307 千卡

运动: Crossfit - 1 小时, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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Jenni Costa的体重历史

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