在2017年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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799 千卡
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脂肪: 27.97克 | 蛋白质: 96.46克 | 碳水物: 35.43克.
早餐: Nestle Caro Original, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light, DM Bio Chiasamen. 午餐: Salakis Schafskäse Light 9%, Ja! Delikatess Kochschinken, Body Power Protein 90 Schoko. 晚餐: Farmer Paranusskerne, Nestle Caro Original, Salakis Schafskäse Light 9%, Gekochtes Ei, BioBio Lassi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
Wow, kurz vor dem Ziel!!! Gratulation!!! Hannah
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Vielen Dank, jetzt heißt es Durchhalten und Gewicht halten :) Im November trage ich dann das neue Ziel ein! Ich freue mich wie ein kleines Kind, die jahrelange Gewichtskontrolle und tägliches Abmessen muss mal für drei Monate pausieren, damit ich mich nicht verrückt machen ;)
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