在2017年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 38.38克 | 蛋白质: 46.99克 | 碳水物: 142.90克.
早餐: Air, Jagung Rebus, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 晚餐: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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