在2017年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
747 千卡
|
脂肪: 25.09克 | 蛋白质: 22.40克 | 碳水物: 103.96克.
午餐: Lidl Parmesan, Oeuf, Carrefour Celeri Rave Rapé, Dolmas - Feuille de Vigne Farcies au Riz. 晚餐: Combino Farfalle au Blé Complet, Raisins Secs, Lait Entier, Semoule, Eridanous Dolmas - Feuille de Vigne Farcies au Riz. 更多的......
|
|
2341 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时, 洗衣服 - 15 分钟, 看电视 - 1 小时 和 45 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时, Travail sur PC - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|