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Kamylandia的日记, 2017年10月10日

在2017年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
63.2 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月10日:
1731 千卡 脂肪: 53.85克 | 蛋白质: 68.63克 | 碳水物: 261.09克.   早餐: Palta Hass, Ideal Pan Blanco sin Bordes, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. 午餐: Soprole Compota de Manzana, Lider Choclo en Granos, Wasil Porotos, Zapallo Italiano. 晚餐: Zapallo Italiano, Minuto Verde Choclo Grano, Porotos Granados, Wasil Porotos. 小食/其他: Loncoleche Leche de Soya Chocolate, Loncoleche Yogurt de Soya Cereza, Plátano. 更多的......
2001 千卡 运动: 保健操(健身俱乐部) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤

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