glazest的日记, 2017年10月10日

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79.3 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 13.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月10日:

847 千卡

脂肪: 33.74克 | 蛋白质: 122.28克 | 碳水物: 8.97克. 早餐: Миндаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 午餐: Филе Индейки, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Яичный Белок. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

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