在2017年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2665 千卡
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脂肪: 92.42克 | 蛋白质: 127.05克 | 碳水物: 346.32克.
早餐: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Noci, Torta Paesana, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle). 晚餐: Coop Mozzarella, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Pane Integrale, Olio d'oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Scotti Gallette di Riso, Mela, Powerbar Natural Protein, Banana. 更多的......
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稳定体重
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