|
Рада цифре 66 😃
Заметила, что в первые дни вес снижался каждый день по 0,1-0,2кг, сейчас же все немного по-другому: 4-6 дней на весах держаться одна цифра, а потом... раз и минус 0,4-0,6кг
|
66 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 96.88克 | 碳水物: 197.42克.
早餐: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. 晚餐: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Агрокомплекс Икра из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Barilla Penne Rigate. 小食/其他: Orion Choco Pie, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|