在2017年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
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72.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3151 千卡
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脂肪: 39.13克 | 蛋白质: 177.04克 | 碳水物: 524.49克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Kellogg's Corn Flakes Originali, Nestlé Multi Cheerios. 午餐: Banana, Mandarino, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Morato American Burger, Broccoli, Barilla Pasta. 晚餐: Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Calvé Salsa Barbecue, Esselunga Crocchette di Patate, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Vaniglia. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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