whoisaha的日记, 2017年10月10日

在2017年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

72.9 公斤最近减少: 12.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月10日:

1023 千卡

脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 88.31克 | 碳水物: 64.50克. 午餐: 雞腿（烤製或烘焙）, 紅燒豆腐. 晚餐: 雞腿（烤製或烘焙）, 紅燒豆腐. 小食/其他: 綠豆湯. 更多的......

1899 千卡

运动: 健身房 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

whoisaha的体重历史