在2017年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3173 千卡
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脂肪: 39.10克 | 蛋白质: 175.14克 | 碳水物: 524.49克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Weetabix Minis Choco. 午餐: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Albume INRAN, Esselunga Crocchette di Patate. 晚餐: Myprotein Omega 3, Peperoni, Peperoni Rossi Dolci, Albume INRAN, Uovo, Eurospin Riso Basmati. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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