在2017年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 74.59克 | 蛋白质: 226.15克 | 碳水物: 76.08克.
早餐: Ранчо Мяссури Ломтики Конины, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. 晚餐: Ранчо Мяссури Ломтики Оленины, Ранчо Мяссури Ломтики Говядины. 小食/其他: Ранчо Мяссури Ломтики Оленины, VP Laboratory BCAA 8:1:1. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|