날씬이린냔的日记, 2017年10月10日

在2017年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

53.3 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月10日:

727 千卡

脂肪: 19.45克 | 蛋白质: 23.79克 | 碳水物: 119.44克. 早餐: 사과, 홈메이드 요거트, 하루견과 하루건강견과, 카푸치노. 晚餐: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 小食/其他: 소와나무 슬라이스치즈, 반건시. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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