在2017年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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62.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 178.91克 | 碳水物: 121.83克.
早餐: Кукуруза Вареная, Алексеевский Творог 3%, Дыня. 午餐: Чистый Край Йогурт 0,5%, Кальмар Отварной, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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