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indiana12的日记, 2017年10月9日

在2017年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
81.9 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月9日:
1630 千卡 脂肪: 74.30克 | 蛋白质: 75.47克 | 碳水物: 164.86克.   早餐: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. 午餐: Marmorkuchen, Zucker, Espresso. 晚餐: Putengeschnetzeltes, Kartoffelrösti. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2210 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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