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CatiaEV的日记, 2017年10月9日

在2017年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月9日:
2087 千卡 脂肪: 106.64克 | 蛋白质: 76.60克 | 碳水物: 214.26克.   早餐: Matte Leão Chá Mate com Limão, Mamão. 午餐: Melancia, Peixe Empanado Frito, Pepino (com Casca), Repolho, Cenouras, Alface. 晚餐: Salgadinho de Festa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Branquinho, Brigadeiro, Pastelzinho, Azeite de Oliva, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 小食/其他: Dr. Oetker Castanha de Caju, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Maçã. 更多的......
1899 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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CatiaEV的体重历史


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